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Gelassen und sicher im Stress

Das Trainingsprogramm „Gelassen und sicher im Stress“ wurde von Prof. Dr. Kaluza entwickelt und wird als Präventionskurs von den Krankenkassen mit 80% (maximal 75 EUR) bezuschusst. Das Besondere ist: durch unterschiedliche Strategien lernen Sie einen guten und stabilisierenden Umgang mit Herausfordernden Situationen. Sie lernen, wie Sie Stressoren mit fundierten Tools verändern, wie Sie negative und blockierende Gedanken und Einstellungen in positive umwandeln und wie Sie langfristig Ihre Stressreaktion durch regenerative Maßnahmen regulieren können.

Das gleichnamige Buch „Gelassen und sicher im Stress“ kann als Grundlagen- und Vertiefungslektüre zum Kurs genutzt werden.

Im Kurspreis sind immer umfangreiche Kursunterlagen mit Fragebögen, Übungen und Zusammenfassungen der Inhalte enthalten.

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